24.8.

24. srpna 2009 v 11:02 | Maky |  Můj strašný jídelák
pominte tetka sem jídeláky dlouho nepsala bo byli naprosto příšernééé!!!!postě fůůůůůůůůůůůůůůůj.....Musím se polepšit....Za týden začíná škola a já musím zhubnout aspon 3 kila!!!!!postě musit!!!


Snídaně: konflejky s nízkotučným mlíkem

Swačína: -nic-

Oběd: miska suché rýže+hafo vody

Swačina: ??

Wečeře: ??
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Happyk♥SB♥ Happyk♥SB♥ | Web | 24. srpna 2009 v 11:24 | Reagovat

Zatím krásný jídelák..určitě to zvládneš

2 ervulenka ervulenka | Web | 24. srpna 2009 v 11:26 | Reagovat

jj uz 4 roky se zname pres icq a ani jednou jsme se nesesli xD posledni dobou si ale piseme kazdy den..uz jsme trhli rekord xD jsme si psali 6 hodin v kuse..

3 Zuzik Zuzik | Web | 24. srpna 2009 v 11:59 | Reagovat

jojo moc ráda spřátelím =) dneska  zatím máš ten jídelňíček supr =)

4 Barča Barča | Web | 24. srpna 2009 v 16:02 | Reagovat

krásný jídelák

5 beruškaa beruškaa | Web | 24. srpna 2009 v 19:43 | Reagovat

nevim, zda se mi to malo...

6 Zuzik Zuzik | Web | 24. srpna 2009 v 20:51 | Reagovat

jo já taky prsotě musím!! sem tlustá a když se na sebe podívám ani nemám chuť jíst, ale stejně se někdy přežeru =( já to nechápu, sem kráva

7 janc@ janc@ | Web | 25. srpna 2009 v 12:14 | Reagovat

ZUČASTNĚTE SE SOUTEZE NA MEM WEBU NEBO NA WWW.iveryloveyou.blog.cz  

8 Payn Payn | Web | 25. srpna 2009 v 12:56 | Reagovat

TAKY MAM TET HROZNY JIDELAKY!TAK SNAD ZACNU OD ZARI NU :-)

9 katty katty | Web | 25. srpna 2009 v 17:35 | Reagovat

co to je za jídelák? znáš pojem 'pravidelně stravování'? je to základ hubnutí
např. takhle by to bylo správně:
Snídaně: celozrnné müsli s mlékem, ovoce
Swačína: 2 ks knäckebrotu, krůtí/kuřecí dětská šunka, trochu zeleniny
Oběd: miska suché rýže, zeleninová směs, kuřecí maso
Swačina: bílý jogurt+vločky, ovoce
Wečeře: celozrnné pečivo, cottage sýr
+ hafo vody pít po celý den ne najednou
a vstávám normálně kolem deváté-půl desáté, ale tenhle den jsem byla na akci a vrátila se brzo ráno

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama