9 kg za 14 Dnů...

2. srpna 2009 v 17:22 | Maky |  Dietky
1. Den:
7.00 - 250ml mléka
10.00 - 250ml mléka
13.00 - 250ml mléka
16.00 - 250ml mléka
19.00 - 250ml mléka
2. Den
07.00 - 1 bílý jogurt
10.00 - 150g tvarohu
13.00 - 150g vařeného hovězího masa
16.00 - 150g vařené zeleniny
19.00 - 2 vejce + hrnek čaje
3.Den
7.00 - 100g ovoce
10.00 - 100g zeleniny
13.00 - 100g kuřecí šunky
16.00 - 250 ml mléka
19.00 - 150 g vařeného kuřecího masa
4. Den
07.00 - 1 bílá activia
10.00 - 250ml mléka
13.00 - 100g zeleniny
16.00 - 100g zeleniny
19.00 - 100g kuřecí šunky + 250 ml čaje
5. Den
07.00 - 2 vejce + 100g zeleniny
10.00 - 100g zeleniny
13.00 - 150g tvarohu
16.00 - 100g ovoce
19.00 - 100g zeleniny + 250 ml zakysaného mléka
6. Den
07.00 - 100g šunky
10.00 - 100g ovoce
13.00 - 100g tvarohu
16.00 - 100g libového masa
19.00 - 250 ml zakysaného mléka
7. Den
07.00 - 2 vejce
10.00 - 100g ovoce
13.00 - 250g tvarohu
16.00 - 100g libového masa
19.00 - 250 ml mléka
8. Den
07.00 - 200g ovoce
10.00 - 200g zeleniny
13.00 - 200g ovoce
16.00 - 200g zeleniny
19.00 - 200g ovoce
9. Den
07.00 - 1 bílý jogurt
10.00 - 150g tvarohu
13.00 - 150g vařeného hovězího masa
16.00 - 150g vařené zeleniny
19.00 - 2 vejce + hrnek čaje
10.Den
07.00 - 100g ovoce
10.00 - 100g zeleniny
13.00 - 100g kuřecí šunky
16.00 - 250 ml mléka
19.00 - 150 g vařeného kuřecího masa
11. Den
07.00 - 1 bílá activia
10.00 - 250ml mléka
13.00 - 100g zeleniny
16.00 - 100g zeleniny
19.00 - 100g kuřecí šunky + 250 ml čaje
12. Den
07.00 - 2 vejce + 100g zeleniny
10.00 - 100g zeleniny
13.00 - 150g tvarohu
16.00 - 100g ovoce
19.00 - 100g zeleniny + 250 ml zakysaného mléka
13. Den
07.00 - 100g šunky
10.00 - 100g ovoce
13.00 - 100g tvarohu
16.00 - 100g libového masa
19.00 - 250 ml zakysaného mléka
14. Den
07.00 - 2 vejce
10.00 - 100g ovoce
13.00 - 250g tvarohu
16.00 - 100g libového masa
19.00 - 250 ml mléka


 

3 lidé ohodnotili tento článek.

Komentáře

1 z ufonka z ufonka | 2. srpna 2009 v 17:35 | Reagovat

Co to má byt hruuuzaaaaaaaaaaaaaaaa

2 ufonkářka ufonkářka | 2. srpna 2009 v 17:36 | Reagovat

Máš děsnej Web!sorry ale vůbec se mi nelíbí!!!

3 gini2 z ufonka:) gini2 z ufonka:) | Web | 2. srpna 2009 v 17:37 | Reagovat

Ahoj! Mě je taky 12 taky měřím 172 a vážím 52 kilo:) hele nic si ze sví váhy nedělej a 9 kilo za 14 dnů to je fakt úlet to se nedá!

4 Chels Chels | Web | 2. srpna 2009 v 17:45 | Reagovat

Prmiň, ale 12 let je na tohle hodně málo. Takže nespřátelím, promiň.

5 Honey ♥ Honey ♥ | Web | 2. srpna 2009 v 18:59 | Reagovat

Dík za navštívení mýho bločky,vidím že máme společnej dising co tahle spřátelit se ??du si tě přidat :-)

6 Domča Domča | Web | 3. srpna 2009 v 9:48 | Reagovat

Jednou jsem to zkoušela a vydržela jsem to do 5. dne

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama